EJERCICIOS PSICO-FÍSICOS (Artículo)

“La neuro-comunicación nos ofrece una vía práctica que nos puede conducir a la coordinación e integración de cuerpo y cerebro”
- Dr. Bernie Siegel

La ciencia no es estática; por el contrario, avanza ante las grandes interrogantes del hombre. En el interminable campo de la conciencia se han llevado a cabo diversas investigaciones que han revolucionado al pensamiento científico para proponer nuevos paradigmas. Dichos avances están avalados por las experiencias que diversos practicantes (yoguis, ascetas, sufis y otros) han reportado a lo largo del tiempo.

Todas las enseñanzas místicas y los ejercicios psico-físicos que han propuesto provocan que el cerebro sincronice sus hemisferios. En términos neurofisiológicos, el Doctor Jacobo Grinberg-Zylberbaum describe lo anterior como sigue: “Se postula la existencia de un nivel básico o fundamental de la estructura del espacio y la capacidad del cerebro humano de distorsionar tal estructura a través de la creación y expansión de campos neuronales.” De acuerdo con la Teoría Sintérgica* desarrollada por el Doctor, “la interacción entre el campo neuronal y la estructura del espacio es el fundamento de la percepción de la realidad.”[1]

Los ejercicios psico-físicos y la respiración conciente para la sincronización de hemisferios permiten al practicante fusionar mente, cuerpo y corazón a través del ritmo respiratorio y cardiaco, así como de los movimientos del cuerpo. Lo anterior produce en el participante un estado de alerta que lo mantiene unido a su ser esencial 24 horas al día.

Es importante recalcar que la quietud emocional y mental que se experimenta después de una sesión psico-física es una paz activa, a diferencia de una simple sensación de pasividad. He constatado que para la mente occidental, acostumbrada a correr contra el tiempo y a competir de manera constante, es difícil meditar de manera espontánea. Una simple sesión de ejercicios psico-físicos previos a un período de meditación bastará para que el practicante experimente por sí mismo y con sencillez la unidad con la Totalidad.

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* “El término “sintergia” es un neologismo derivado de las palabras “síntesis” y “energía”.
[1] Grinberg-Zylberbaum, Jacobo. LA TEORÍA SINTÉRGICA. Editado por el Instituto Nacional para el Estudio de la Conciencia, A.C. y por la Universidad Nacional Autónoma de México. México, 1991.